ENSALADA DE ATÚN

Cuando se me olvida planificar y no se que comer esta ensalada siempre me salva

jun 29, 2025

∙ De pago

Hola, ¡soy Lilibeth Ramírez! 👋🏻

Cada semana te comparto tips prácticos para que vivas más consciente, organizada y en equilibrio. 🧘🏻‍♀️✨ Y te doy menús saludables que simplifican tu vida y la hacen más deliciosa. 🥗

Hay días en los que no da tiempo, ni ganas, ni ideas… Pero igual toca comer. Esta ensalada es para esos momentos: cuando necesitas resolver rápido, sin sacrificar sabor ni nutrición.

Con una lata de atún, vegetales frescos y un aliño sencillo, tienes un plato completo, balanceado y que te acompaña donde sea: en el tupper, en la mesa o frente a la compu.

Es de esas recetas que te salvan sin drama y que, con solo probarla, te hacen sentir que todo está un poquito más en orden. Práctica, rica y lista en minutos. Así, tal cual.

¿Por qué vas a amar esta ensalada de atún?

Porque está lista en minutos y rinde como si llevara horas: una receta express que llena, nutre y no necesita ni fogón.
Porque es el comodín ideal para el almuerzo o el tupper: se adapta al día que tengas: si vas con prisa, si no quieres cocinar o si necesitas algo que aguante en la nevera.
Porque te da tranquilidad en un bowl: te alimenta bien, sin esfuerzo. Y eso, en días caóticos, vale oro.