Menu #3 - sin granos, lácteos, semillas o glutén

Desinflamatorio sanador y delicioso

¡Hola, cómo estás! Estoy emocionada de escribir el boletín de hoy porque quiero compartir contigo mi Menú durante los 8 días de mi protocolo 5x5

Hoy hacemos Menú completo #3 con su Plan de preparaciones adelantadas de ingredientes o si quieres preparar todo el batch cooking o meal prep.

No te preocupes que el menú es tan saludable y rico que lo puedes hacer cuando quieras, independientemente que quieras hacer el Protocolo 5x5.

📝 Menú de la semana #3

Sin lácteos, gluten, granos y semillas.

Contenido del plan:

Lista de compras - todas las recetas - indicaciones de cómo conservarlo - “el plan”, lo mas importante para lograr adelantar nuestros ingredientes para luego cocinar en tiempo récord durante la semana y tener nuestra nevera como un buffet- trucos y mas.

Consta de 7 a 9 preparaciones de comidas que puedes adelantar durante el fin de semana, así aseguras no caer en la tentación de comer sin planificar. Las preparamos y guardamos por separado para combinar y comer como nos provoque durante la semana.

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Ingredientes de esta semana: libre de lácteos, gluten, granos y semillas.