Así funciona el newsletter y los menus
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Contenido del plan: Cada menu incluye:
Lista de compras - todas las recetas - indicaciones de cómo conservarlo - “el plan”, lo mas importante para lograr adelantar nuestros ingredientes para luego cocinar en tiempo récord durante la semana y tener nuestra nevera como un buffet- Menu de la semana, o servirlo, trucos y mas.
Consta de 7 a 9 preparaciones de comidas que puedes adelantar durante el fin de semana, así aseguras no caer en la tentación de comer sin planificar. Las preparamos y guardamos por separado para combinar y comer como nos provoque durante la semana.
Menu Saludable Enero #1
¡Ahora sí empezamos con todo con este primer menu con todo su batch cooking! ☝🏻Sobre el plan de batch cooking - meal prep: He ideado este plan porque ¡sé que eres una persona muy ocupada!, que necesitas organizarte para lograr el objetivo principal que es comer saludable la mayor parte del tiempo de tu semana, probablemente tienes tiempo pero te quedas sin ideas o no sabes como organizar tu día de cocina para cocinar mas en menor tiempo, este plan te resolverá todos estos problemas.
Menú #2 - Enero
Hola cómo estas, ¿como te fué con el menú #1 ?¿lograste preparar las 9 preparaciones? ¿cuánto tardaste? cuéntame todo el feedback, en los comentarios. Quiero agradecer la buena acogida que tuvo el menú #1, que feliz me hace que tantas personas se hayan suscrito y lo hayan preparado.
Menu #3 - sin granos, lácteos, semillas o glutén
¡Hola, cómo estás! Estoy emocionada de escribir el boletín de hoy porque quiero compartir contigo mi Menú durante los 8 días de mi protocolo 5x5 Hoy hacemos Menú completo #3 con su Plan de preparaciones adelantadas de ingredientes o si quieres preparar todo el batch cooking o meal prep.
Espera esta semana el menú #4
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Lily