¿Cuántas veces te quedas mirando la nevera...
🙄 "¿Qué puedo comer?"
😫 "¿Por qué nada me llama?"
🤯 "¡Otra vez lo mismo!"
¡BASTA! Con este sistema de organización, cada vez que abras la nevera:
✅ Verás opciones CLARAS y RÁPIDAS (¡sin pensar!)
✅ Tendrás comidas LISTAS en minutos (bye, excusas)
✅ Dirás "¡GRACIAS, YO DEL PASADO!" (😍).
👋 ¡Hola, soy Lilibeth Ramírez!
Cada semana te comparto tips prácticos para que vivas más consciente, organizada y en equilibrio. 🧘♀️✨y te doy menús saludables que simplifican tu vida y la hacen más deliciosa. 🥗😉
Organización, sabor y variedad… Directo de mi cocina a la tuya ✨
Esta semana cociné con una intención clara: tener todo listo en mi nevera, organizado y sabroso, para no pensar demasiado y seguir comiendo rico sin estrés. ¡osea, como todas las semanas!
Y tengo que confesarte algo: cuando logras combinar practicidad con recetas que realmente disfrutas, la cocina deja de ser una carga… Y se convierte en una aliada.
A la hora del almuerzo: Mientras sofreía la carne mechada con soya, puse a calentar la crema de calabacín, y al mismo tiempo, ya tenía listos los tostones para el almuerzo . Me sentí en control, ligera y feliz.
Este menú tiene un poquito de todo: pescados cocinados de forma diferente (¡la vinagreta de hierbas quedó brutal!), vegetales con sabores provocativos las berenjenas al estilo chino o el caviar de berenjenas para untar en lo que tengas a mano, y una ensalada que repito cada semana porque no me canso del contraste entre la mostaza y el parmesano.
Organizar tus comidas no es solo ahorrar tiempo, es darte espacio para vivir con más calma. Este menú te acompaña en eso: a mantener tu nevera lista, tus ideas claras y tus comidas variadas, sin complicarte.
Espero que lo disfrutes tanto como yo lo disfruté cocinándolo para ti. 💛
💌 3 razones para hacer estas recetas y amar con locura este menú:
Organizas tu semana en menos tiempo, con más sabor y sin estrés.
Este menú está pensado para ayudarte a tener todo listo en la nevera, ahorrar tiempo y resolver tus comidas sin improvisar.Descubres sabores nuevos sin complicarte.
Desde el pescado estilo asiático hasta las berenjenas al estilo chino, este menú te saca de la rutina con recetas fáciles, sabrosas y diferentes.Te alimentas de forma balanceada, práctica y deliciosa.
Aquí hay proteína, vegetales, carbohidratos reales y muchas texturas que hacen que cada comida sea completa, variada y nutritiva.
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🥑 Ingredientes nuevos y eliminados
Incluimos granos, semillas y pocos lácteos y seguimos sin gluten.
🍳 ¿Qué ingredientes desayunar?
Este menú tiene muchas opciones que puedes desayunar como el caviar de berenjenas con huevos.
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