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jul 31, 2024

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Muchos te dan recetas, pero pocos te enseñan a incorporarlas en tu semana

para que puedas mantenerte comiendo saludable.

Al final del día, mi propósito es:

Animarte a explorar nuevas recetas e ingredientes, especialmente verduras que quizás no hayas probado antes.
Mostrarte lo útil y poderoso que es planificar tus menús y preparar tus ingredientes para que puedas establecer el hábito de comer saludablemente, incluso en días agitados.
Compartir contigo mis consejos y herramientas para que ahorres tiempo y dinero en la preparación de tus comidas.
Brindarte inspiración con recetas fáciles que te ayuden a reducir tu carga mental cada semana.
Ofrecerte ideas para disfrutar de comidas saludables y deliciosas, para que te sientas motivado cada semana a elegir opciones saludables, no solo por lo bien que te sientes, sino también por lo sabroso que es comer bien.
Estoy muy agradecida de que estés aquí conmigo. Puedes aprender más sobre mí aquí.

Como suscriptor gratuito, puedes esperar:

🍽️ Acceso a algunas recetas publicadas: Disfruta de una selección de recetas que comparto.
📹 Recetas de mi canal de YouTube: Accede a todas mis recetas en video.
📅 Resumen de mis publicaciones en redes: Cada semana, recibirás un resumen de las recetas que publiqué en mis redes, con enlaces en un solo lugar. ¡Así te resulta más fácil encontrarlas!
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🛒 Cada menú incluye:
- Lista de compras
- Todas las recetas
- Indicaciones de cómo conservar los ingredientes
- “El plan”: Lo más importante para adelantar la preparación de tus ingredientes y cocinar en tiempo récord durante la semana, teniendo tu nevera como un buffet.
- Menú de la semana: Consejos para servirlo, trucos y mucho más.
🍏 Recetas fáciles y saludables: La mayoría de las recetas son vegetales, con opciones de sustituciones para vegetarianos. Además, estos menús contienen la menor cantidad de productos procesados, ¡solo ingredientes naturales!
🔄 Flexibilidad: Mis menús no están asociados a ninguna dieta específica, así que cualquiera puede adaptarlos haciendo las sustituciones necesarias.
📋 Acceso a menús anteriores: Tendrás acceso a todos los menús publicados anteriormente, cada uno con más de 6 recetas, ¡lo que te da acceso a más de 15 recetas nuevas al mes! Esto es mucho más que un recetario, ya que también te muestro cómo combinarlas para lograr un balance de proteínas, carbohidratos y grasas.

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