¿Te cuesta comer más vegetales en tu día a día? 🥴
No te preocupes, que esta receta te va a encantar.
Con solo 5 ingredientes, transformamos el brócoli en un snack doradito, delicioso y súper versátil: lo puedes usar como acompañante, merienda o parte de tu lunch saludable.
Y lo mejor: es al horno, bajo en harinas y rico en proteína gracias al huevo y al queso parmesano.
Perfecto si quieres ideas sin gluten, rápidas y que además gusten a los peques de la casa.
💡 Mi tip: hazlos en cantidad y guárdalos en la nevera. Si los recalientas en la airfryer, ¡quedan aún más crujientes!
🥗 ¿Cuándo y cómo disfrutarlo para mantener el equilibrio?
– Snack saludable entre comidas.
– Cena ligera con crema o ensalada fresca.
– Almuerzo express con pollo o pescado al horno.
– Lunch para el cole, universidad o la oficina.
Rinde: 2–4 porciones
